mi colesterol malo aun no esta alto pero casi y creo que una de las razones pudiese ser la pasta y la forma que la combino, existe alguna manera de combinarla que no me afecte? es que me gusta muchisimo la pasta,agradezco la sugerencia que me puedan dar gracias........fbcreativo@hotmail.com

Hola Francisco!

Puedes comer pasta tranquilamente. Siempre y cuando no la combines con ingredientes de origen animal, que son los que te aportan grasas perjudiciales en estos casos. Lo bueno es que puedes optar por muchísimas opciones totalmente saludables y más que sabrosas para poder seguir comiendo pastas.

Si te gustan las pastas rellenas, puedes optar por que sean con vegetales de toda clase, más no con carnes. Si te gustan los espaguetis o macarrones, lo ideal serán salsas como el pesto, la tapenade, la salsa de tomate sin carnes, una simple de ajo y aceite de oliva, setas y un innumerable etc. De esta forma, no tendría que afectarte en absoluto.

Saludos!

Además del colesterol malo todavia no normal (por dieta , caminata y medicación) tengo sobrepeso por hipotiroidismo. Quisiera saber cual es la cantidad de pasta que puedo comer . Me gustan mucho y las había suprimido. Al no tener balanza chica se me hace dificil calcular la pasta seca. Mil gracias.

la pasta no es lo malo lo peor es lo que se le añade pasa como el pan lo que engorda es lo de dentro '''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''

mi hija tiene 18 años y he recogido unas analiticas y tiene 308 de colesterol , el malo alto y el bueno alguien me puede ayudar