Soy una persona que tiene colesterol y recientemente me infrmó una señora que ella había tenido 650 de colesterol, el mismo que no le causaba ningín malestar hasta que un día se desmayó y además sus uñas se partían y sus dedos sangraban la llevaron al médico y le detectaron que su colesterol era demasiado alto y que debía internarse porque estaba propensa a un paro cardiaco, después de un mes los meadicamentos que le daban no disminuía casi nada el colesterol, hasta que una señora le dio la siguiente receta que en tres meses le bajo a 280 el colesterol y en los meses siguientes llegó a normalizar su nivel

receta:
1 cuchadara de ajanjoli
1 cucharda de linaza
1 cucharada de alpiste.
Preparación
Tostar los cereales y molerlos o comprar harina y mezclarla con algún jugo o leche y tomar en ayunas.
Tomar todos los días y se puede consumir todos los alimentos sin excesos.
Suerte

Tomo diariamente semillas de linaza, una cucharadita en el desayuno, pero no tostadas, las consumo sin tostar pasadas por la batidora para hacerlas polvo. Me he mantenido bien el colesterol durante años, pero en el último chequeo me dio alto, por lo que estoy consumiendo una cucharada en el desayuno. Mi pregunta es si tostadas son más efectivas?

Hmmm, no creo que el tostado afecte demasiado. Quizás tus índices han subido por otros motivos. También es recomendable incorporar fibras adicionales, comer otro tipo de cereales, etc.

Conoces nuestro blog para bajar colesterol? Allí podrás encontrar de todo tipo de estas recetas y consejos:

http://www.abajarcolesterol.com

Saludos!

POR FAVOR,NECESITO,BAJAR EL COLESTEROL MALO,Y NECSITO, BAJAR DE PESO
PERO TENGO ,FIBROMIALGIA,COMO TNER UNA ACTIVIDAD FISICA TENGO QUE LUCHAR
CON ESTAS CIFRAS DE COLESTROL MALO,NECESITO POR FAVOR AYUDA.
GRACIAS.
MARY.

hola

Par Dr; Isidro Teran, Hola querido amigo me alegro mucho de encontrarte en esta pájina y te doy las gracias por ayudarme cuando mas te he necesitado, tu estas hay.