hola amigos me fui al doctor y me di con la sorpresa que tengo colesterol alto me dijo que tenia 19 y en honbre debe tener solo 13 y que mi sangre esta muy espesa me duele mucho la caveza y no tengo ganas de hacer nada que debo comer para estar mejor gracias

Hola Ronald:
Si tienes el colesterol alto, lo primero que tienes que hacer es una dieta baja en grasas y rica en frutas, verduras, cereales integrales y legumbres.
Tanto la fibra como los antioxidantes de estos alimentos te ayudarán a reducir el colesterol en sangre. Además es esencial que practiques actividad física todos los días. Si lo deseas puedes caminar entre 30 a 40 minutos diarios.

Si deseas más información acerca de alimentación, ejercicio físico y remedios naturales contra el colesterol, puedes entrar en http://www.abajarcolesterol.com/.

Espero haberte ayudado.
Un saludo.