hola tengo el gran problema de comer porque me siento vacia e infeliz y ese gueco que siento dentro de mi lo lleno comiendo desesperadamente por favor necesito ayuda con urgencia algun consejo que me ayude a combatir todo esto estoy tomando antidepresivos pues me dan ataques de panico,soy madre soltera de dos niños de 10 y 12 años y por ellos me urge estar bien le ruego por piedad su ayuda ya no aguanto estar asi.mi vida ha sido una novela de todas categorias.incluyendo drama,terror,suspenso,accion etc.etc.

Hola yo soy obesa, y como por anciedad, pero la verdad no se porque la tengo, pues ya hasta me han dado ansioliticos y continuo haciendolo, lo único que hago es balancear mis comidas, pero no siempre lo logro y todo el tiempo ando buscando que llevarme a la boca

Eh buscado en mi pasado que me hace comer tanto, pero la verdad no lo sé, desde que tengo uso de razón siempre eh sido así de obesa, pero también no he tenido una vida difícil para que me refugie en al comida, tengo 40 años soy casada y feliz, tuve una infancia bella.............bueno no sé que más datos dar.

Gracias

Hola!! Buen día!! Dios las bendiga a todas!!
Amigas personalmente creo que en determinados momentos todas las mujeres pasamos por un transe de ansiedad debido a varios factores, no por eso debemos sentirnos culpables ya que estar culpándonos no mejorara nada! Yo también he pasado por eso y gracias a dios ya he logrado salir!!
Azucena sabes no es fácil vivir una novela y menos para nosotras mujeres y madres, pero quiero decirte que hay alguien que siempre nos escucha no entiende nos apache y no dice tranquila todo estará bien... Y ese ser tan especial es nuestro maravilloso señor Jesucristo... Déjalo entrar a tu corazón para tome tu mano, caminen juntos y ayude a sanar tu corazón.
Las mujeres de por si somos bellas maravillosas encantadoras, porque lo que mas vale es lo que esta dentro de nosotras en nuestro ser en nuestro corazón!!
Un cuerpo saludable con un peso saludable es necesario mas que por cosas estéticas por nuestra salud!!
Amiga Siria tener nuestro peso ideal no es tan difícil, solo es crear nuestros hábitos sanos alimenticios, un poco de ejercicio pero mucha mente positiva!!
El hacerle entender a tu cuerpo por medio de tus pensamientos que todo te dará un buen resultado!!
Tu tienes el poder sobre tu cuerpo fíjate una meta y lucha hasta lograrla!!

hola he leido los problemas de sobrepeso y problemas de depresion .

habria que considerar lo siguiente :

1.- es muy importante tratarte la depresion te sugiero lo siguiente te dara excelentes resultados .
es un sistema integral.

a.- para la depresion toma 20 gotas por la mañana y por la noche de hierbas de san juan son excelentes para la depresion .
b.- inicia con 15 minutos de ejercicio mañanas y tarde o noche .
c.- inicia un cambio de alimentos chatarra a alimentos con nutrientes trata de controlar tu alimentacion,, poco a poco lo lograras ya que mejoraras tu depresion y ansiedad .
d.- trata de horar por el bien de ti y de tu familia 15 minutos diarios , trata de orar a solas , trata de encontarte a ti misma .
f.- piensa que la vida es un juego y que tu quieres divertirte disfruta con tu familia los momentos mas felices con tu familia .

todos estos puntos adecualos al maximo posble y veras muy buenos resultados .