hola, me llamo mayte, tengo una alimentacion variada ( desayuno: zumo de naranja o actimel, almuerzo: tostadas y te verde, comida: verdura con carne o pescado y cena lo mismo), me gusta mucho dulce, pero evito controlarme, pero tan solo con que tenga esta alimentacion, y coma un dulce al dia, no bajo de peso, e incluso llego a engordar, no entiendo mi metabolismo. me gustaria saber una dieta equilibrada que me ayudase no a perder peso si no a mantenerme, ya que pero 59 kilos y mido 1.65cm.