Hola, se que estoy al principio pero estoy muy animada llevo ya casi un mes y he perdido 3,900k tengo ayuda y creo que esta vez lo consigo si alguien se anima os dejo donde lo estoy haciendo
http://www.tucuerposanoyesbelto.com

Hola, he estado unos dias de vacaciones y no he avanzado mucho esos dias, pero por lo menos no he ido para atras, mis progresos por ahora son:

Dia : 30/07/10 Peso: 89.900 (no me medi)
Dia: 05/08/10 Peso: 86.500K Pecho 104cm, cintura 96cm, caderas 112cm, muslos 68cm
Dia: 01/10/10 Peso 84.100K Pecho 99cm, cintura 85cm, caderas 107cm, muslos 65cm

Lo mismo ha alguien no le parece mucho pero para mi es un logro.

Por supuesto, Niba. A plantearse metas cortas e ir cumpliéndolas poco a poco. A largo plazo se consiguen las cosas con mayor facilidad.

A no perder la constancia y seguir firme! Saludos!!

Gracias por los animos, yo no se si sera el otoño pero he estado algo floja ultimamente,

04/10/10 Peso 82,300K, Pecho 99cm, cintura 80cm, caderas 102, muslo 61cm.

pero ahi seguimos, y voy ha conseguirlo,

bueno, otro pasito mas

17/11/10 Peso 81,900K, pecho 99 cm, cintura 80 cm, caderas 101cm, muslo 60,5cm.

me va ayudando ir poniendo en publico los adelantos, parece que asi te animas mas

Adelante niba! A seguir así. Recuerda hacer ejercicio además de tu dieta, incorpora algunas tazas diarias de té verde o rojo (si no eres hipertensa), infusiones y ese tipo de cosas que siempre ayudan.

Saludos!