MI RECETA ES LA SIGUIENTE, HIERVES UNA PINA COMPLETA , EN TROZOS, CORTAS UN PEPINO Y DESOJAS UNA ALCACHOFA, BATES PRIMERO LA PIÑA HERVIDA Y SACAS EL SUMO COLADO, A ESO LE AGREGAS EL PEPINO Y LO CUELAS DE NUEVO, A ESE LIQUIDO LE VAS A IR PONENDO LAS HOJAS DE ALCACHOFA Y AL FINAL LO CUELAS DE NUEVO. ESE SUMO LE PONES SPENDA O EDULCORANTE, POCO YA QUE NO ES DESAGRADABLE DE TOMAR, SOLO UN POCO ACIDO. Y TE TOMAS UN VASO EN AYUNAS Y PARA DORMIR..
MI RECETA ES LA SIGUIENTE, HIERVES UNA PINA COMPLETA , EN TROZOS, CORTAS UN PEPINO Y DESOJAS UNA ALCACHOFA, BATES PRIMERO LA PIÑA HERVIDA Y SACAS EL SUMO COLADO, A ESO LE AGREGAS EL PEPINO Y LO CUELAS DE NUEVO, A ESE LIQUIDO LE VAS A IR PONENDO LAS HOJAS DE ALCACHOFA Y AL FINAL LO CUELAS DE NUEVO. ESE SUMO LE PONES SPENDA O EDULCORANTE, POCO YA QUE NO ES DESAGRADABLE DE TOMAR, SOLO UN POCO ACIDO. Y TE TOMAS UN VASO EN AYUNAS Y PARA DORMIR..
Hola Juliana, me interesaría saber cuánto has adelgazado con este método, tengo que perder entre 5 y 7kg y quisiera saber si tu método me puede ayudar. Espero tu respuesta.
MI RECETA ES LA SIGUIENTE, HIERVES UNA PINA COMPLETA , EN TROZOS, CORTAS UN PEPINO Y DESOJAS UNA ALCACHOFA, BATES PRIMERO LA PIÑA HERVIDA Y SACAS EL SUMO COLADO, A ESO LE AGREGAS EL PEPINO Y LO CUELAS DE NUEVO, A ESE LIQUIDO LE VAS A IR PONENDO LAS HOJAS DE ALCACHOFA Y AL FINAL LO CUELAS DE NUEVO. ESE SUMO LE PONES SPENDA O EDULCORANTE, POCO YA QUE NO ES DESAGRADABLE DE TOMAR, SOLO UN POCO ACIDO. Y TE TOMAS UN VASO EN AYUNAS Y PARA DORMIR..
Hola Juliana, me interesa tu receta, pero me gustaria saber por cuanto tiempo y en que medida se baja de peso, cuantas libras por semana ???? muchas gracias
Desayuno: Tostadas de pan integral con jamón o pavo y café sólo poco cargado. Dos yogures desnatados, con muesli (no azucarado) y café o te rojo.
Media mañana/tarde: Una pieza de fruta (pera, manzana) y cinco almendras o avellanas. Un postre de soja y frutos secos.
Comida/cena: Una proteína (pechuga pollo 120 grs; 120 pechuga pavo, hamburguesa pollo-pavo; atún 140 grs; salmón 180 grs, merluza 180 grs). Un hidrato de carbono: col, coliflor, brecol, judías verdes, tomate, lechuga) y cualquier fruta. Consejo: Antes de plantearte seguir esta dieta deberás consultar con tu médico. En general, los niños, las mujeres embarazadas y las persona en tratamiento médico continuado deberán abstenerse de llevar a cabo este tipo de regímenes.
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