nesecito que me ayuden urgente, tengo 48 años, mido 1,57 y peso casi 90 kilos, estoy desesperada, trabajo todo el dia y las piernas no me dan màs, ademas les comento que he probado dietas con nutricionistas y no me dan resultado, tengo mucha ansiedad, me gustaria que me den alguna soluciòn ràpida la necesito cuanto antes estoy desesperada, no tengo problema de diabetes, no soy hipertensa, nesecito que me nseñen otra manera para poder adelgazar. gracias.

Hola Irma:
Entiendo tu desesperación...pero no existen sistemas rápidos para perder peso, y por ahí debes empezar. No te engañes busca un buen profesional que experto en nutrición también estudie otras partes que influencia en el sobrepeso...el ejercicio y sobre todo el nivel emocional, que ayude a motivarte. Debes de marcarte objetivos realistas y alcanzables y comprometerte realmente con ellos, busca un apoyo constante pues es difícil afrontar sólo un cambio radical que tienes que hacer poco a poco en aspectos profundos que influyen en tus conductas alimentarias. Un saludo.

. me llamo Emi, yo tb sufro el problema de los kilos, peró afortunadamente ahora he conseguido bajar 30 aún me quedan 80, por eso te animo, si quieres y realmente estás interesad de bajar tús kilos de forma natural yo te puedo ayudar, te puedo informar si realmente estás interesada , te mando mi mail lasaluddeemi@hotmail.com , tú no pierdes nada y si eso te ayuda genial, si de verdad estás interesada, contacta conmigo un saludo , gracias y suerte.
Visita Si realmente estás interesado/a contacta conmigo a traves del mail o gracias