:roll: Hola tengo 50 años y hace tres meses no fumo, claro he subido 3 kilos y eso que voy al gimnasio a diario, durante el primer mes y medio tenia mucha ansiedad y comia dulces,ahora ya no tengo ansiedad, me siento tranquila asi que he empezado a quitarme la comida, al menos la cantidad, porque antes comia menos y apenas terminaba encendia un cigarrillo en cambio ahora hago sobremesa. Dulces ya no como, no me provocan ya.
He mejorado mi rendimiento fisico, en los aerobicos ya no me agito, no quiero volver a fumar, nunca me habia costado tanto trabajo dejarlo, durante mis embarazos no me provocaba, y un par de veces lo deje por unos meses y luego de nuevo volvi al vicio pero ahora he tomado conciencia y espero no recaer.
Eso si quiero adelgazar!!!!!! Estos tres kgs se notan demasiado