Los niños por su gran actividad física necesitan grandes cantidades de calcio para asegurar sus actividades diarias, que son aportadas con una alimentación adecuada y equilibrada. Dentro de los primeros dos años de vida del niño la nutricion de calcio es la mas importante, ya que ellos deben recibir la leche materna, algunas mamas lo hacen solo 6 meses y eso puede ocasionarles alergias a los niños; y lo complementan con leche en polvo o leche de vaca embotellada con preservantes, que no son los mas recomendables para los niños. Personalmente no recomiendo tomar leche después de los dos años, puede suplirse con verduras de hojas verdes oscuros (brócoli, espinaca, acelga), ajonjolí o datiles, frutos secos (almendras, avellanas), las sardinas y as anchoas. Otra de las formas de obtener calcio es tomando baños de sol o de mar. La mejor forma de proporcionarles calcio a los niños es dándole una onza de chocolate (con alto contenido de cacao), una vez a la semana; es conveniente darle las barras de chocolate como un premio muy especial, de lo contrario crea muy rápidamente dependencia.

Te regalo un libro con 109 recetas de cocina, 123 tratamientos y 108 enfermedades (alergias, anemia, asma, bronquitis, cólicos, diarrea, estreñimiento, fiebres, gases, infecciones, insolación, tos, papera, sarampión, etc.) que los padres podrán tratar a sus niños con diversos tipos de alimentos y/o hierbas medicinales, que los niños puedes usar sin contraindicaciones.

Este libro electrónico NIÑOS SANOS lo puedes descargar GRATIS en:
http://www.medicinasnaturistas.com/tratamientos/libro_ninos_sanos_recetas_tratamientos_naturales_enfermedades_infantiles.php

Jorge Valera
http://www.medicinasnaturistas.com
5,000 soluciones naturales y caseras para 150 enfermedades y 550 tips de belleza natural.