COMO MEJORAR LA FUNCIÓN DEL CEREBRO

La agitación y las actividades diarias de la vida moderna pueden agotar su mente lo mismo que el cuerpo. El sentarse detrás de un escritorio todo el día y poner su cerebro a resolver problemas y tomar decisiones, puede cansarle tanto como escalar 10 millas a toda velocidad. Con todas las demandas cotidianas, su mente se embota fácilmente y no realiza las mejores decisiones. Si usted como muchas personas trata de evadir el embotamiento mental con bebidas que contengan cafeína, pero la cafeína solamente provee un empuje temporal y efectos secundarios no muy placenteros. Para mantener la mente despierta todo el día, su propósito debe ser mantener un ambiente saludable y natural para su cerebro y literalmente alimentar el cerebro con lo que necesita y así podrá trabajar eficiente y saludablemente. Estudios médicos y científicos han demostrado que ciertas vitaminas, minerales, nutrientes y hierbas naturales pueden aumentar la salud del cerebro y mantener la vitalidad. Lo ideal seria incorporar estos elementos en su dieta a través de los alimentos y suplementos nutricionales, el estrés no solo altera su mente sino también su temperamento y actitud.

Las cadenas de las vitaminas suelen tener varias sorpresas. Una de ellas es que, en la vitamina B está la colina, un elemento importante, por los beneficios que ofrece al cuerpo humano. Interviene en varios procesos fisiológicos y no sólo eso, sino que su participación es determinante. La colina es una sustancia fundamental para la protección de las células que conforman el sistema nervioso y esencial, para el funcionamiento de los neurotransmisores. Asímismo, este elemento ha probado su eficacia para incrementar la memoria a corto plazo en personas sanas. Forma parte de la leche materna y colabora en la producción de mielina, una especie de envoltura que protégé las neuronas,. Ayuda a distender los vasos sanguíneos, permitiendo una mayor circulación de la sangre.
Por la experiencia que tengo en ver resultados concretos en la recuperación de la memoria y transtornos del cerebro es que lo recomiendo con seguridad. Sólo uno decide darse la oportunidad de probarlo o no, pero este producto realmente es bueno. Es totalmente natural por lo que no interfiere con ninguna medicación.

Con la dieta podemos siempre ayudar a mejorar sus funciones.
No olvidemos que para ello debemos tomar aguacate, salmón, frutos secos, semillas...

Un saludo!

estoy de acuerdo tambien hay suplementos como el supradyn que ayuda bastante, miren en este sitio que encontre habla mas o menos de que se trata y como usarlo tambien habla del desarrollo niños crecimiento vitaminas etc. espero que les sirva. saludos!

Buenas noches su artículo me pareció de lo más inteesante por el aporte que hace para mejorr la función del cerebro, mi pregunta es la siuiente en qué cantidades con que periodicidad debe consumirse la vitamina B, para lograr alcanzar todos sus beneficios.
De antemano agradecida por su atención.
Bernardett Crespo

[color=#BF80FF][/colorhOLA COMO ESTAN ME ENCANTA SUS COMENTARIOS