Hola amigos: Estoy leendo vuestros comentarios y me alegra mucho que con las caminatas os encontrais mejor. A mi me gusta el deporte al aire libre, juego al padel y al golf y camino por la playa. Pero no encuentro mejoría de mi estado de animos. Cuando leo las sugerencias de la dieta, me doy cuenta, que me estoy alimentando hace tiempo con todo lo que recomendais (solo me falta huevos y soya). Pero no me hace efecto. Estoy depremida y necesito mucha disciplina para cumplir con todas mis obligaciones routinarias. Me podais ayudar por favor.
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