Yo estoy tengo el mismo problema que tú.
Y te entiendo perfectamente desearía poder ayudarte pero yo tampoco he superado ésto
Vivo en un pais extrangero y he sufrido de depreción por esto mismo.
Es muy duro pero es algo involuntario.

Espero que lo superes porque yo no lo he superado todavía.

Bendiciones

hola Angel,,,como estás,,,
tratando de responder a tu inconveniente:

nada, se tú mismo,,,déjate llevar,,,
la vida se encargó de enseñarme y demostrarme en el tiempo que, :
"Yo" era un ser único e irrepetible, con mis defectos y mis virtudes,,,
que "nadie era como yo" y "yo no era como ellos"
que "nadie" podía hacer nada por mí... y tampoco "nadie" podía hacer lo que yo hacía,
que tenía mis propios talentos,,,y los otros tenían los suyos,,,
que tenía mi propia belleza,,, y los otros tenían los suyos,,,
y así sucesivamente,,,podríamos seguir, y seguir, y seguir, mencionando todo lo bueno que tenemos...
el punto es: que decidí hacer por mí, ...¿seguir viendo lo bueno de los demás? ó empezar a ver lo bueno mío,,, para que en el tiempo solito fluya , primero conmigo y por defecto lo verán los demás...
eso elevó mi autoestima,,,empezé a sacar lo mejor de mí,,, hizo que me quisiera muchísimo,,,hizo que viera lo que era capaz de hacer y a su vez podía ofrecer al prójimo,,,es decir me dió la confianza necesaria para no pensar mas nunca en que si lo estaba haciendo bien ó mal,,,entendí que no a todos les voy a caer bien,,, no todos somos iguales,,,no siempre vamos por el mundo satisfaciendo a todos los que nos rodean,,,etc etc etc,,,

Espero te ayude

Nada, completando la idea sobre tema fobia social,,,una Anécdota que me pasó en un tiempo:

Tenía que exponer un tema,,,¡oh! que miedo,,,era tímida,,,me era difícil relacionarme y por ultimo me sucedía esto,,,¿que hacer?
Una persona mayor para mí por ese entonces me dijo " mira, cuando inicies, te dirijas a los demás, antes de empezar date unos segundos... mira al público,,,imagínatelos a todos en su casa, en el baño, con pijamas,,,etc... los vas a ver tan ridículos, pero tán ridículos,,,que te vas a reir, y te vas a sentir mejor,,,haz la prueba yo se lo que te digo" ,,,


Todos somos seres humanos ,,, aquí o en la china,,, pero debemos tener claro que "SOMOS UNICOS"
con dos ojos, dos brazos, dos piernas, y con ...(con las excepciones claro,,,)
todos vamos al baño, ( nos ponemos ridículos,,,)
todos tenemos problemas, (nos ponemos feos,,, )
todos tenemos alegría,,, (nos ponemos bonitos,,,) por decir algo,,,
TODOS PASAMOS POR COSAS SIMILARES... "PERO NO IGUALES"...circunstancias diferentes,,,

¡ SUERTE !

xx xx xx

Desde que pase por violencia domestica hace 22 anos sufro de fobia social pero en mi caso es con personas conocidas o familiares cercanos o lejanos, no se que hacer, los medicos ha los que he acudido no me han podido ayudar y he tenido problemas familiares y con amigos por no entender este problema o enfermedad...