relajacion-sueño

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 Asunto: relajacion-sueño
NotaPublicado: Vie Nov 20, 2009 11:14 am 
Cómo mejorar problemas de sueño en personas con problemas para relajarse, nerviosas, etc. Conciliar el sueño se convierte en un tema que preocupa cada noche, despertares tempranos hacen que el comienzo del día cueste y el estado de ánimo no sea el adecuado. Además el cansancio físico hace que cueste tirar del día y que la fatiga mental aparezca antes.

Gracias.


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 Asunto: Re: relajacion-sueño
NotaPublicado: Lun Nov 23, 2009 7:57 am 
Desconectado

Registrado: Lun Nov 23, 2009 7:43 am
Mensajes: 3
Prueba con algo natural.
Yo hace unos días compre un ayurveda del sueño en una tienda on line
http://www.tesdelmundo.com

El ayurveda son mezclas de hierbas basadas en recetas hindus, que equilibran el cuerpo.
Yo cada noche tomo un vaso de la infusión y me está iendo muy bien.
Me relaja .. tengo esclerosis multiple y por la noche tengo bastantes rampas en las piernas, desde que tomo la infusión parece que hasta en eso estoy mejor
Como bien dices es muy importante descansar para estar de buen humor.


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 Asunto: Re: relajacion-sueño
NotaPublicado: Lun Nov 23, 2009 6:30 pm 
Desconectado

Registrado: Lun Abr 20, 2009 9:35 pm
Mensajes: 411
De acuerdo. Existen muchas infusiones que pueden ayudar a relajarte y conciliar el sueño de mejor manera.

El tilo o tila es una de las más convencionales, pero busca que seguramente encontrarás muchas otras.

Saludos!


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