Asunto: ¿SUFRES DE INSOMNIO? CONSEJOS PARA DORMIR BIEN.
Publicado: Mar Feb 22, 2011 4:57 pm
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¿Tardas en conciliar el sueño, o te despiertas a media noche y tardas en volver a dormir? ¿Apenas duermes y eso te destroza los nervios? El insomnio trastorna por completo la vida de la persona que lo padece. Además, un insomnio prolongado puede producir ansiedad o estados depresivos. Es imprescindible dormir bien para que nuestro cuerpo se regenere y mantener la salud física y mental. Antes de tomar somníferos, lee estos consejos para combatir el insomnio de un modo natural. Seguro que te ayudarán a recuperar el placer de dormir bien: http://sivivesosobrevives.blogspot.com/2011/01/insomio-como-dormir-bien.html Si lo prefieres, puedes leer primero acerca del insomnio y sus efectos, y a continuación ver los consejos: http://sivivesosobrevives.blogspot.com/2011/01/insomnio.html Me encantará saber tu opinión. Un abrazo. (Xeles Fraga "VIVIR O SOBREVIVIR")
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