Gran parte de las personas que quieren perder peso en determinadas zonas se encuentran con la dificultad de la zona abdominal.

Así es como abro este hilo para que contemos nuestras experiencias realizando ejercicios de este tipo.

¿Qué les ha dado resultado? ¿Qué problemas han tenido? ¿Qué NO les ha dado resultado? ¿Cómo han acompañado estos ejercicios? Toda opinión sirve al respecto...

Espero vuestros mensajes y saludos para tod@s!

hola . hace 3 meses que hago aerobicos y realmentee empesado a notar cambios importantes en la zona de mi abdomen . comenzando por afinar mi cintura , estoy feliz !! espero se siga notando cada vez mejor el cambio en mi!! , esto requiere de constancia y sobre todo pasiencia! besos

Algo muy imprtante es no repetir los ejercicios diariamente sino dejando pasar un dia sin actividad en el musculo, esto evitara que el musculo se sature y no le permita progresar...

Realmente es así? Nunca había escuchado nada al respecto. Aviso que no soy especialista en la materia ni nada por el estilo...

HOLA ME LLAMO OMAIRA SOY UNA MUJER CON PROBLEMAS DE OBESIDAD HE PROBADO DE TODO PERO SI HAGO EJERCICIOS EMPIEZO A ENGORDAR , HE TOMADO CUANTA COSA ME HAN DICHO PARA ADELGAZAR , SI ESTOY TRISTE ENGORDO Y SI ESTOY FELIZ LA MISMA JODA YA NO SE Q HACER TENGO LA MORAL POR EL PISO POR FA AYUDAME OK

como puedo combatir las ojeras y bolsas de los ojos, ya no se que probar,

gracias :