¡Hola! Tengo 29 años y recientemente perdí 6 kilos tras una dieta y ejercicio regular, el problema es que noté que aunque perdí peso mi vientre luce flácido y aún tengo llantitas. No quiero perder más peso porque mis piernas, caderas y trasero se notan delgadísimos, mientras que el vientre ya no baja más. Estoy buscando información sobre el método Putkisto, he leído en varias páginas los beneficios pero no logro encontrar explicaciones o ilustraciones de los ejercicios que se deben realizar. En todas dan el mismo ejemplo. ¿Podrías ayudarme con más ejemplos de este método? ¡Muchas gracias!