hola!!! me gustaria que me dieran recetas de mascarillas para el cutis graso, que sean efectiva. tambien me gustaria saber cunto tiempo de aerobicos a la semana debo realizar para bajar rapido de peso. gracias!!! mi msn es marjorielhenrygonzales@yahoo.com.co

Hola marjoriel, ¿has leido esta entrada? http://www.innatia.com/s/c-remedios-cas ... graso.html

Sobre los ejercicios para perder peso rápido, en mi opinión, por muchos que hagas no te van a ayudar. ¿Por qué?

Primero, porque el peso no se debe perder rápido, pero aún así, si se quisiera hacer, el ejercicio, al cabo del día no consume tanta cantidad de calorías.

El ejercicio se recomienda siempre porque ayuda a activar el metabolismo, que a la larga es bueno para consumir calorías y porque se va cambiando grasa por masa muscular, con lo cual, se mejora estéticamente, pero la cantidad de calorías que se puede quemar la primera semana haciendo ejercicio no es significativa como para perder una cantidad importante de grasa.

El ejercicio es una inversión a medio largo plazo.