Entre las causas mas comunes de insomnio se encuentran las siguientes:

•Cierto tipo de medicamentos.
•Tomar mucha cafeína durante el día.
•Algunas enfermedades crónicas que cursan con mucho dolor.
•Encontrarse bajo mucho estrés.
•Estar atravesando por situaciones de depresión.
Hay muchas personas que recurren a sus médicos de cabecera buscando algún tipo de alivio a este problema que puede afectar entre el 30% – 50% de la población, de los cuales 10% padecen de insomnio crónico, pero lamentablemente las medicinas químicas utilizadas para este problema suelen tener graves efectos secundarios los cuales pudieran variar entre afecciones al estomago, sensación de sueño al día siguiente e irritabilidad

Por eso la mejor alternatva la pudiera tener la medicina natural.

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