Fui operado de urgencia, hace 3 años, por causa de una torsion del intestino delgado (tramo final)
en esa operacion quedó al dewscubierto la presencia de diverticulos en todo el colon
Mis problemas digestivos comenzaron a la temprana edad de 20 años y fueron creciendo con el paso del tiempo porque niungun medico supo exploicarme que podia tener diverticulos con sus consecuencias
Sigo una dieta bastante estricta pero aun así me sigo enfermando casi todas las semanas y el unico remdio efectivo es el ayuno
Mi dieta actual
pescado, muy poco pollo, cereales con alta dosis proteica
granos: arros, quinoa, porotos, lentejas
tomate, arvejas, choclo molido, zapallo, zanahoria (mucha) papas
berenjenas, puerro, perejil, albahaca, jenjibre, cebolla, ajo

comida china, empanadas de pollo (una vez a la semana) ravioles
cafe (poco) te de hierbas, jugos frutales (no citricos)
galletitas de soja o de salvado (poco) pan bien tostado (poco)
Mi ingesta diaria no supera los 1000 gramos nunca y cada 3 o 4 dias hago ayuno. Aun así no bajo de peso (70 ks-1,83 mts)
Gimnasia con aparatos: e3 veces a la semana
Caminatas cortas: casi todos los dias

Hay algo mas que pueda hacer? hay algo que deba suprimir o peligroso aunque sea esporadico?
Gracias por la respuesta

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