sufri mucho en el momento del parto y despues mucho estres,cuando llegue a casa no pare de hacer los quehaseres de la casa y de alli todo se me acumulo el fin de curso de mi hijo ,sus celos ,la casa todo junto. ahora tras 2 meses de llevar esto conmigo quiero recuperarme y no se como ,quiero poner voluntad y se me van las fuerzas a veces me deprimo necesito ayuda urgente

SIMPLEMENTE PIENSA POSITIVO, FIJATE UNA META Y TRATA DE TOMARTE LA VIDA DE FORMA RELAJADA,LOS PROBLEMAS SIEMPRE VAN A ESTAR PRESENTES EN LA VIDA DE TODOS PERO EL SECRETO ESTA EN NO DEJARTE ACONGOJAR, NO PERMITAS QUE EL MUNDO TE DOMINE, TU DOMINA AL MUNDO.

AVECES ES ALGO DIFICIL, MAS POR QUE SI ENTRAS EN DEPRESION DEL PESIMISMO MISMO NO VERAS LAS COSAS CLARAS, LO MEJOR SERA RELAJARTE DE LA FORMA QUE MAS TE FUNCIONE, OLVIDAE DE LOS PROBLEMAS, TOMA TU TIEMPO Y RESPIRA ONDO, FORMA UN ENTORNO ARMONIOSO A TU ALREDEDOR.

POCO A POCO IRAS DESAPARECIENDO EL AIRE DE INSEGURIDAD Y DE PRESION QUE TIENES CAUSADO POR EL STRESS QUE TE GENERAS AL QUERER MANTENER TODO EN SU LUGAR Y QUE SIENTES QUE TODO SE TE SALE DE CONTROL.

AVECES HAY QUE DEJAR QUE EL MUNDO RUEDE MIENTRAS NOS TOMAMOS UN MOMENTO PARA MEDITAR LAS COSAS Y RECORDAR QUE HAY ALGO QUE POR EL TIPO DE SOCIEDAD EN LA QUE VIVIMOS YA HEMOS OLVIDADO, Y ESO ES EL ARTE DE NO HACER "NADA".

RECUESTATE, PON TU MENTE EN BLANCO Y NO PIENSES EN NADA, DE SER POSIBLE RELAJATE AL AIRE LIBRE VE EL CIELO, NO PIENSES EN NADA, DESCONECTATE DEL MUNDO POR UNOS INSTANTES Y TE SENTIRAS MEJOR.

EN CASO DE NO PODER SIMPLEMENTE ACOMODATE EN UNA SILLA, RESPIRA ONDO Y TRATA DE MANTENERLO TODO LO QUE PUEDAS, INHALA Y EXHALA DE FORMA QUE TE COMIENSES A RELAJAR, TIRA LA CABEZA HACIA ATRAS Y NO PIENSES EN NADA, MANTENTE ASI TODO EL TIEMPO QUE QUIERAS Y OLVIDATE DEL MUNDO VERAS QUE TE SENTIRAS MEJOR.

ES UN PEQUEÑO CONSEJO QUE PUEDO DARTE AUNQUE SOY NUEVO EN EL FORO PERO CREO QUE DEBERIAS PROBARLO, NADA PIERDES CON INTENTARLO, RECUERDA EL SECRETO ES...

"NO HACER NADA" Y LLEVARTE LA VIDA "RELAX".