Buenas tardes Sr Sebastian,

Aun cuando sus consejos son bastante concretos, no es tan concreta la manera en que se puede canalizar la energia para ser transformada de una a otra forma, en este caso especifico, de ansiedad a otra forma de energia positiva.
Muchas veces, tenemos identificado el problema o la raiz de la ansiedad, sin embargo los caminos para "atacarla" son esquivos quizas por la misma ceguera en que el ansiedad nos puede consumir.
Se dice que si uno puede aprovechar y aprender a deisfrutar de la soledad e intimidad propias, en mayor medida se disfrutara cuando compartamos con otras personas, sin embargo nuevamente nos enfrentamos al mismo dilema: los caminos para lograrlo.
En fin, son temas complejos que al intentar plasmar en letras quedan ideas escuetas y hasta flojas.
En conclusión solo envío a ud un saludo de gratitud por intentar mejorar la calidad de vida de quienes se acercan a sus escritos.
Saludos,