la verdad necesito engordar pero no de esa formaa :/ kisas ustedes no entiendee lo que es ser delgadaa !!^^!! para mi no es un juego esto !!!^^!! PORFAVORR DE VERDAD NECESITO AYUDA !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Prueba con muchos hidratos de carbono, aceites de calidad como el de oliva, también frutos secos, dátiles, aceitunas, aguacate (tiene muchas calorías), etc. Trata de inclinarte por productos grasos y calóricos, pero de origen vegetal, ya que de esa manera aumentarás de peso, pero sin repercutir en tu colesterol y con ácidos grasos de mayor calidad.
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