Cual seria la dosis recomendable de consumo te verde??? Yo duermo poco y hasta hace 2 meses consumia 5 mg de dizepan y 0.25 de ansiollitico. Pero me encanta este te. Por eso mi consulta.2

Hola Adri!

Para personas que padecen de insomnio, el té verde, al igual que cualquier otro té, no suele ser muy recomendable dado su contenido de cafeína. Si bien es inferior que en otros tés como el negro o el rojo, de todas formas la contiene.

Quizás por lo que deberías optar, si es que no tienes hipertensión o alguna otra contraindicación que te impida consumirlo, es por hacerlo bien lejos de los horarios de sueño, cuestión de que no pueda llegar a entorpecer tu buen descanso.

Saludos!