Hola! Mi nombre es sara, soy de Caracas Venezuela. Lei los articulos publicados por ustedes sobre el te verde. Lo cual me gusto porque tiene muchos beneficios. Me gustaria consumirlo, mas no se como tomarlo, es decir, no se que cantidad diaria, ya que mi intension no es adelgazar, porque soy flaca, mido 1.60mts y peso aprox 48 kilos. Hago ejercicio dos veces por semana desde hace dos meses, no para adelgazar sino para tonificar. Entonces me gustaria que me orientaran, de cuanta cantidad puedo tomar de te. Me interesa por esto de que es antioxidante. Tengo 32 años y quiero desde ya cuidarme. Mucho les sabre agradecer por la orientacion que me puedan dar. Gracias de antemano.

Abrazos!

Hola Sara
Té verde se puede consumir todo el que uno quiera, solo tiene un pequeño inconveniente: aunque no en gran proporción contiene teína (es la misma molécula química que la cafeína), por lo que hay personas a las que puede alterar el sistema nervioso, y producir insomnio. Pero eso es un tema que tu debes medir en tí misma.
Hay alguna variedad cuyo contenido en teína es menor, como por ejemplo el Te verde japonés Kukicha.
Otra variedad muy recomendable es el té blanco, tiene más o menos las mismas propiedades que el té verde, pero contiene tres veces los antioxidantes que contiene el té verde. y su contenido en teína es muy bajo. Es más caro, pero tiene la ventaja de que sus hojas se pueden infusionar 2 o 3 veces.
Un saludo
Juan F. Martínez

El té Hojicha tiene menos propiedades antioxidantes que el té verde simple? Al ser tostado, pienso yo que es probable que pierda su poder antioxidante. Podría alguien corroborármelo? He tenido cáncer de mama, estoy en tratamiento con letrozol. Cuido mucho mi alimentación y me sugirieron el té verde como un muy buen antioxidante. Por eso quiero saber si la variedad Hojicha es saludable. GRACIAS!!!

hola estoy tomando el te verde pero soy de precion baja y he andado muy mareada pero fui al doctor y estoy bien de la precion usted que me aconseja

Hola Roxana! Si no tienes hipertensión, no hay problema para que puedas consumir el té verde. Quizás los mareos se deban a otra cosa.

Saludos!